Etikettarkiv: träningsupplägg

Efter ett par månaders regelbunden träning känner jag tydligt att jag orkar lite mer. Trots att de långa promenaderna frusit in på grund av en smärtande fot. Men jag gymmar, cyklar, och kör lite intervallspring på löpbandet. Jag minns hur … Fortsätt läsa →