Etikettarkiv: tillväxthormon

Fasta bygger muskler och starka ben

Del 12. Många tror att fasta tär på musklerna. Men det är snarare tvärtom. Kroppen använder inte dyrbar muskelmassa som bränsle förrän alla fettförråd i kroppen är totalt förbrukade.  Fasta kan snarare göra att man får mer muskelmassa och starkare … Läs mer

Publicerat i Fasta | Märkt , , , , , , , , ,

Fru Olssons fasta: Kvinnor har svårare förlora kilon

Del 4. Megan Ramos har lång erfarenhet av fasta som behand­lings­metod mot övervikt. I sin forskning har hon noterat att fasta fungerar olika för män och kvinnor. Därför måste de använda olika upplägg för att nå önskat resultat. Ramos är … Läs mer

Publicerat i Fasta, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , ,

Vad händer i kroppen vid fasta?

Inlägget uppdaterat 2019-03-04 Kroppens främsta bränslen är glukos (blodsocker) och fett. Finns glukos tillgängligt väljer kroppen alltid det i första hand. Efter en måltid ökar nivån av glukos i blodet. Det stimulerar bildningen av hormonet insulin. Insulinets roll är att hjälpa glukos in i … Läs mer

Publicerat i Fasta | Märkt , , , , , , , , ,