Etikettarkiv: sugar

Testa dig själv: Är du sockerberoende?

Publicerat den 17 augusti, 2014 av Fru Olsson

Jag brukar kalla mig själv för en kolhydrat-junkie. Särskilt om jag är utsatt för stress känner jag ett sug efter ”något”. Bröd och smågodis har varit mina största laster. Jag har ofta funderat över om jag är ”sockerberoende”. I somras … Fortsätt läsa →

Publicerat i Lästips, Om socker | Märkt , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Testa dig själv: Är du sockerberoende?

Tillsatt sött gömmer sig bakom olika namn

Publicerat den 16 april, 2014 av Fru Olsson

Enligt Nordiska näringsrekommendationer bör max tio procent att det dagliga kaloriintaget komma från tillsatt socker. Världs­hälsoorganisationen går ännu längre och vill sänka rekommen­dationen till max fem procent. Mycket av det tillsatta sockret i mat är dolt. Det finns i mellan­mål, färdigmat, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Om socker | Märkt , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Tillsatt sött gömmer sig bakom olika namn