Etikettarkiv: sockerberoende

Därför är det lätt att överäta processad mat

Kött, fågel, fisk eller ägg, färska grönsaker, frukt och bär. Det är exempel på mat som inte har förändrats på något sätt. Råvaran är obearbetad och naturlig. Processade produkter är mat som bearbetats eller raffinerats i en industriell process: till … Fortsätt läsa

Publicerat i Om socker, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Socker skapar beroende i hjärnan

Det råder delade meningar kring om socker är beroende­skapande. Men allt mer talar för att det är så. I den vetenskapliga tidskriften Scientific Reports presenterades nyligen en dansk studie som klart visar att sockret påverkar hjärnans belöningssystem. Forskare från Aarhus … Fortsätt läsa

Publicerat i Om socker | Märkt , , , | Kommentarer inaktiverade för Socker skapar beroende i hjärnan

För mycket socker skadar din hjärna

Nyligen läste jag en artikel om sockers effekt på  hjärnan. Enligt den kan ett övermått av socker ha en negativ effekt på hjärnans funktion och på den mentala hälsan. Jag har försökt översätta det viktigaste i artikeln. Vill du läsa hela … Fortsätt läsa

Publicerat i Om socker | Märkt , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Feta fakta om faran med socker

Mycket bra föreläsningar om socker, kostråd och hälsa! Om socker som drog, att skippa kolhydrater som höjer blodsockret, skapar insulinresistens och leder till livsstilssjukdomar som fetma, diabetes, högt blodtryck, cancer… Och varför det blir lättare att gå ned i vikt om man äter … Fortsätt läsa

Publicerat i Lästips, Om socker, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Feta fakta om faran med socker