Etikettarkiv: smoothie

Grönkåls-drink ger god start på dagen

Vid 58 års ålder har jag äntligen blivit med ”blender”. Fattar inte varför jag inte skaffat en tidigare; jag har önskat mig en i åratal. Jag hade en Magic Bullet-mixer, men nu har den definitivt tjänat ut. Och den fungerade … Läs mer

Publicerat i Prat om mat, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , ,

Svalkande smoothie med fryst zucchini

Blev inspirerad av ett blogginlägg som beskrev att man kan göra en krämig smoothie med frusen zucchini. Snacka om nyttigt! Receptet var med kakaopulver, avokado och mandelmjölk, förutom zucchini. Idag när jag hade cyklat ett litet spinning­pass blev jag sugen … Läs mer

Publicerat i Prat om mat | Märkt , , , , , , ,

Nu är fastan över

Fick för mig att jag skulle fasta som inledning på semestern. Gott om tid att ta det lugnt. Och kanske en väg att komma på banan igen. Jag har känt mig trött och håglös hela våren, och inte kommit igång … Läs mer

Publicerat i Fasta, Motion | Märkt , , , , , , , , , | 7 kommentarer

Grön banan- & spenat-smoothie till frukost

Blev tipsad av hälsocoachen i Hälsas viktklubb att göra en grön smoothie med spenat och banan. Lät lite mysko med just de ingredienserna, men eftersom jag ligger lågt med järnhalten i blodet så är ju spenat något som är bra … Läs mer

Publicerat i Prat om mat, Vikt & hälsa | Märkt , , , , ,