Etikettarkiv: serotonin

Mer om serotonin – vägen till lycka

Publicerat den 25 september, 2017 av Fru Olsson

2013 förändrades mitt liv efter att jag hade sett en föreläsning med forskaren Robert Lustig (Sugar: the bitter truth). Han var mycket övertygande. Efteråt bestämde jag mig för att sluta äta tillsatt socker. Jag som varit en godisråtta hela livet. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Lästips, Vikt & hälsa | Märkt belöningssystem, beroende, dopamin, hjärnhälsa, lycka, njutning, Robert Lustig, serotonin | 6 kommentarer

Så visar sig brist på serotonin

Publicerat den 10 september, 2017 av Fru Olsson

Jag läser boken Beroendehjärnan: mekanismerna bakom socker- och matberoende. Letar efter ledtrådar till mitt ätbeteende. Och en del pusselbitar faller på plats direkt. Till exempel att jag nog lider av brist på serotonin (vilket i och för sig inte kommer som en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Lästips, Vikt & hälsa | Märkt ångest, boktips, depression, fett, hjärnhälsa, insulin, lästips, protein, serotonin, tryptofan, tvångssyndrom | 4 kommentarer

För mycket socker skadar din hjärna

Publicerat den 18 april, 2015 av Fru Olsson

Nyligen läste jag en artikel om sockers effekt på hjärnan. Enligt den kan ett övermått av socker ha en negativ effekt på hjärnans funktion och på den mentala hälsan. Läs artikeln i original This Is What Sugar Does To Your Brain. … Fortsätt läsa →