Etikettarkiv: protein

Protein – bantarens bästa vän

Som följare av doktor Ted Naiman (som förespråkar lågkolhydratkost) har jag tagit del av hans filosofi: om du vill gå ned i vikt behöver du inte äta så mycket fett, det finns ju redan tillgängligt i form av kroppsfett. Prioritera … Läs mer

Publicerat i Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , ,

Städ, spring och solglasögon

Lördagen började inte så bra. En titt i mejlkorgen innehöll brev från a-kassan. Den var missnöjd med att jag inte hade skickat någon aktivitetsrapport till Arbets­förmedlingen för mars. Det hade jag totalt glömt. Nu får jag ju inte så himla … Läs mer

Publicerat i Miljö, Motion, Natur & väder | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Välklädd för vårstädning

Sladdade in på Återbruket, Folkets hus, efter jobbet. Har egentligen bestämt att det måste bli lite glesare med loppis-besöken, för jag behöver inte en enda pinal till. Men det är en drog. Jag kom därifrån med en gammaldags städrock i … Läs mer

Publicerat i Prat om mat, Second hand & shopping | Märkt , , , , , | 9 kommentarer

Så visar sig brist på serotonin

Jag läser boken Beroendehjärnan: mekanismerna bakom socker- och matberoende. Letar efter ledtrådar till mitt ätbeteende. Och en del pusselbitar faller på plats direkt. Till exempel att jag nog lider av brist på serotonin (vilket i och för sig inte kommer som en … Läs mer

Publicerat i Lästips, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Min krämiga äggröra

Livet med lågkolhydratkost innebär att frukost med te och macka är ett minne blott. Det har varit en svår separation. Vad ska jag äta i stället? Jag har testat turkisk yoghurt med frömüsli och bär ett långt tag. Det funkar, men … Läs mer

Publicerat i Prat om mat | Märkt , , , | 2 kommentarer