Etikettarkiv: personal fat threshold

Fru Olssons fasta: Hunger-träning

Del 27. 30-dagarsutmaningen Data-driven fasting (via Optimising Nutrition) inleddes samma dag jag for på några dagars semester hos en vän. Det var naturligtvis inte optimalt, eftersom social samvaro är svårt utan vissa utsvävningar med mat och dryck. Men jag gjorde … Fortsätt läsa

Publicerat i Fasta, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Kroppsfett gör dig mätt – eller hungrig…

Kroppsfett är inte enbart ett bränsle­förråd. Det är ett aktivt organ som via hormoner har stort inflytande på ämnes­omsätt­ningen. Ja, kroppsfettet kan till och med styra vårt beteende. Fett lagras på olika sätt Insulin är ett hormon som utsöndras från … Fortsätt läsa

Publicerat i Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer