Etikettarkiv: Motion

Efter studentfest kom fasta

Efter att ha slarvat med bullar på jobbet i förra veckan fortsatte jag av bara farten. På tors­dagens studentfirande gick jag ”all-in”. Förutom härlig, marinerad fläskfilé med sallad och goda tillbehör satte i mig massor av inte särskilt kolhydratsnåla godsaker: … Läs mer

Publicerat i Motion, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , | 3 kommentarer

Alla trappor ger gratis motion

Att börja jobba i hemtjänsten, efter att ha gått omkring och drällt i tio månader, blev en omställning. Både för kropp och knopp. Ändå har jag inte jobbat heltid. De första kvällarna upplevde jag som både fysiskt och psykiskt stressiga. Många … Läs mer

Publicerat i Motion, Prat om mat | Märkt , , , , | 4 kommentarer

Fru Olsson är åter på språng

Det har tagit sin tid att återupprätta min fysiska form efter att ha varit drabbad av stressutmattning. Jag har harvat på med lågintensiv konditionsträning och lätt styrketräning sedan i somras. Hemkommen efter ett härligt motionspass häromdagen tittade jag igenom mina träningsdata. … Läs mer

Publicerat i Motion | Märkt , , , , , , | 3 kommentarer

Dags att byta namn till Tant Pant?

Blev tvungen att kvista till biblioteket och leta upp två tidningar som jag lånat och lämnat tillbaka. Ändå stod de kvar i min lista över lånat material. Hade inte blivit avregistrerade när jag var där och lämnade häromdagen. Hittade dem … Läs mer

Publicerat i Miljö, Natur & väder | Märkt , , , , , | 9 kommentarer

Skön söndag utan måsten

Idag var det så härligt väder att promenaden blev hela 2,5 timme. Nu när armen är bättre vågar jag kliva ned i dikena och plocka upp alla burkar jag har haft span på den senaste månaden. Tror jag fick ihop … Läs mer

Publicerat i Miljö, Motion, Natur & väder, Uddevalla | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Äntligen fredagsfys!

Armen börjar läka ihop rätt bra. Har full rörlighet men kan fortfarande inte lyfta tungt. Är så sugen på att få komma igång med någon sorts träning. Fick ett brev från sjukhuset där de meddelar att jag kommer att erbjudas … Läs mer

Publicerat i Motion, Natur & väder | Märkt , , , , | 3 kommentarer

Vi har en hjärna för att vi ska röra på oss

Sudoku, korsord och annan hjärngympa har inte bråkdelen av effekt jämfört med motion. Fysisk aktivitet är överlägset det bästa du kan ägna dig åt för att stärka alla hjärnans funktioner. Ja, jag brukar tjata om hur viktigt det är att … Läs mer

Publicerat i Lästips, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer