Etikettarkiv: medkänsla

Tips på mindfulness-övningar

Publicerat den 2 april, 2016 av Fru Olsson

Mindfulness kan översättas med sinnesnärvaro eller medveten närvaro. Det är en meditationsmetod som handlar om att rikta uppmärksamhet på det man upplever just nu, istället för att tänka på framtiden eller älta sånt som redan varit. Med regelbunden träning kan mindfulness bidra till att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Vikt & hälsa | Märkt acceptans, andningsankare, övningar, compassion, gratis, kroppsskanning, meditation, medkänsla, medveten närvaro, mindfulness, stresshantering | 9 kommentarer

Jag blev en räddare i nöden

Publicerat den 14 mars, 2013 av Fru Olsson

Hon hade haft ont hela eftermiddagen. ”Är inte jag för gammal för att föda barn?” , frågade hon och jag hörde plågan i hennes röst. ”Joo, du är alldeles för gammal för det”, svarade jag. Jag tog hennes hand, höll om och … Fortsätt läsa →