Etikettarkiv: kroppsfett

Fasta bygger muskler och starka ben

Del 12. Många tror att fasta tär på musklerna. Men det är snarare tvärtom. Kroppen använder inte dyrbar muskelmassa som bränsle förrän alla fettförråd i kroppen är totalt förbrukade.  Fasta kan snarare göra att man får mer muskelmassa och starkare … Läs mer

Publicerat i Fasta | Märkt , , , , , , , , ,

Vad är en hälsosam vikt?

Del 10. Muskler förbrukar energi, och ger styrka och stadga åt kroppen. Ett överflöd av kroppsfett däremot ökar risken för sjukdom, sjuklighet och för tidig död. Särskilt om det sitter kring midjan och runt inre organ. Vågen visar den totala … Läs mer

Publicerat i Fasta, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Fru Olssons fasta: Kvinnor har svårare förlora kilon

Del 4. Megan Ramos har lång erfarenhet av fasta som behand­lings­metod mot övervikt. I sin forskning har hon noterat att fasta fungerar olika för män och kvinnor. Därför måste de använda olika upplägg för att nå önskat resultat. Ramos är … Läs mer

Publicerat i Fasta, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , ,

Kroppsfett gör dig mätt – eller hungrig…

Kroppsfett är inte enbart ett bränsle­förråd. Det är ett aktivt organ som via hormoner har stort inflytande på ämnes­omsätt­ningen. Ja, kroppsfettet kan till och med styra vårt beteende. Fett lagras på olika sätt Insulin är ett hormon som utsöndras från … Läs mer

Publicerat i Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer