Etikettarkiv: kalorirestriktion

Fasta bättre än kaloribantning

Del 22. För att kunna behålla den nya vikten efter en viktnedgång är det nödvändigt att hålla den basala metabolismen (ämnesomsätt­ningen) på en hög nivå. Och i det avseendet är fasta överlägset kalorirestriktion som ”bantningsmetod”. Den basala metabolismen är den … Fortsätt läsa

Publicerat i Fasta, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Fasta bättre än kaloribantning

Vad händer i kroppen vid fasta?

Inlägget uppdaterat 2019-12-28 Kroppens främsta bränslen är glukos (blodsocker) och fett. Finns glukos tillgängligt väljer kroppen alltid det i första hand. Efter en måltid ökar nivån av glukos i blodet. Det stimulerar bildningen av hormonet insulin. Insulinets roll är att hjälpa glukos in i … Fortsätt läsa

Publicerat i Fasta | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vad händer i kroppen vid fasta?

Så får du nya hjärnceller

Under lång tid trodde man att vi bara har de hjärnceller vi föds med. Men det är fel. Redan 1963 visade neurobiologen Joseph Altman att det sker nybildning av hjärnceller även i en vuxen hjärna. Men det skulle ta mer än 30 år innan … Fortsätt läsa

Publicerat i Värt att veta, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , | 5 kommentarer