Etikettarkiv: intervaller

Min första brygg-jympa

Publicerat den 6 april, 2022 av Fru Olsson

I solen på Strandpromenaden häromdagen fick jag en tanke om brygg-jympa. För att komma i bättre form. Jag behöver stärka överkroppen och belasta min förut brutna arm, och lite intervall-spring skulle stärka hjärtat. Promenader är bra, men ger inget flås. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Motion | Märkt intervaller, jympa, Motion, Strandpromenaden, styrketräning, träning | Kommentarer inaktiverade

Efter studentfest kom fasta

Publicerat den 13 juni, 2017 av Fru Olsson

Efter att ha slarvat med bullar på jobbet i förra veckan fortsatte jag av bara farten. På torsdagens studentfirande gick jag ”all-in”. Förutom härlig, marinerad fläskfilé med sallad och goda tillbehör satte i mig massor av inte särskilt kolhydratsnåla godsaker: … Fortsätt läsa →

Publicerat i Fasta, Motion, Vikt & hälsa | Märkt Fasta, intervaller, jogging, Motion, rodd, Simhallens gym, studentfest, styrketräning, vikt | 3 kommentarer

Fru Olsson är åter på språng

Publicerat den 9 april, 2017 av Fru Olsson

Det har tagit sin tid att återupprätta min fysiska form efter att ha varit drabbad av stressutmattning. Jag har harvat på med lågintensiv konditionsträning och lätt styrketräning sedan i somras. Hemkommen efter ett härligt motionspass häromdagen tittade jag igenom mina träningsdata. … Fortsätt läsa →