Etikettarkiv: frukost

Färgrik frukost

Publicerat den 28 september, 2022 av Fru Olsson

Några av aroniabären från i förrgår, som fått gona till sig i frysen för sötare smak, fick gå med i morgonens frukostsmoothie. Ett pallat äpple, några aroniabär, lite havrekli, linfrö och yoghurt blev en fyllig, färgrik och förhoppningsvis nyttig dryck. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Prat om mat | Märkt aronia, frukost, smoothie | 3 kommentarer

Fasta gynnar tarmfloran

Publicerat den 6 juli, 2019 av Fru Olsson

Att fasta periodiskt är bra för dina tarmbakterier. ”När du inte äter dyker det upp en helt annan uppsättning mikrober och rensar upp din tarmvägg, äter sockerarter och annat, vilket är viktigt för ett bra immunförsvar.” Det menar forskaren Tim … Fortsätt läsa →

Publicerat i Fasta, Lästips, Vikt & hälsa | Märkt boktips, Fasta, forskning, frukost, lästips, microbiome, periodisk fasta, Spector, tarmflora | 3 kommentarer

Grönkåls-drink god start på dagen

Publicerat den 2 juni, 2019 av Fru Olsson

Vid 58 års ålder har jag äntligen blivit med ”blender”. Fattar inte varför jag inte skaffat en tidigare; jag har önskat mig en i åratal. Jag hade en Magic Bullet-mixer, men nu har den definitivt tjänat ut. Och den fungerade … Fortsätt läsa →

Publicerat i Prat om mat, Vikt & hälsa | Märkt blender, frukost, grönkål, kale shake, mineraler, mixer, nyttigt, recept, smoothie, vitaminer | Kommentarer inaktiverade

Skräpjakt är också ett söndagsnöje

Publicerat den 24 mars, 2019 av Fru Olsson

Någon hade norpat min tidiga tvättid, klockan sex på söndag morgon. Så jag samlar till en stortvätt nästa helg. I stället blev det två premiärer i dag: tog ut cykeln för första gången, och gick ut på våren första seriösa skräpplockning. Tidigt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Miljö, Natur & väder | Märkt Bäveån, frukost, Håll Sverige Rent, plocka skräp, Tureborg, vår | 3 kommentarer

Frukost med chiafrön

Publicerat den 3 augusti, 2014 av Fru Olsson

Chia-pudding är min nya frukost. Chia är det nya ”superfröet” som blivit på modet efter författaren Christopher McDougalls bästsäljare Born To Run. Där berättas om de mexikanska Tarahumara-indianernas exceptionella förmåga till långdistanslöpning långt upp i pensionsåldern. Och det visar sig att dessa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Prat om mat, Vikt & hälsa | Märkt chiafrö, chiapudding, frukost, lågkolhydratkost, LCHF, nyttig, omega 3 | Kommentarer inaktiverade

Grön banan- och spenatsmoothie

Publicerat den 11 maj, 2014 av Fru Olsson

Fick tipsad om en grön smoothie med spenat och banan. Lät lite mysko med just de ingredienserna, men eftersom jag ligger lågt med järnhalten i blodet så är ju spenat något som är bra för mig. Googlar man på banan-spenat-smoothie finns … Fortsätt läsa →