Etikettarkiv: datadriven fasta

Nästan fyra kilo lättare

Publicerat den 28 oktober, 2022 av Fru Olsson

Under några veckor i oktober har jag försökt att tillämpa en del av doktor Bergs tips för att krympa muffinsmagen, tillsammans med motion på gymmet och periodisk fasta med blodsockermetoden (Datadriven fasta). Motionen har bestått av lite styrketräning, högintensiva intervaller … Fortsätt läsa →

Publicerat i Fasta, Prat om mat, Vikt & hälsa | Märkt blodsocker, blodsockerfasta, datadriven fasta, glukos, högintensiva intervaller, HIT, Motion, träning, viktnedgång | 1 kommentar

Fru Olssons fasta: Resultat efter 30 dagar med DDF

Publicerat den 4 oktober, 2020 av Fru Olsson

Del 32. Jag summerar Data-Driven Fasting 30-Day Challenge: Morgonblodsockret låg på 5,2 mmol/L vid första mätningen. Det har sjunkit till i genomsnitt 4,7 den här sista veckan. Jag vill ha ner det lite till, och tänker jobba på det fram … Fortsätt läsa →

Publicerat i Fasta, Vikt & hälsa | Märkt blodsocker, datadriven fasta, datadriven fasting, DDF, Fru Olssons fasta, hälsa, konditionsträning, Motion, periodisk fasta | Kommentarer inaktiverade

Fastan har gett mig mer energi

Publicerat den 27 september, 2020 av Fru Olsson

Fru Olssons fasta, del 31. Semester och ordning på matvanorna har gjort susen för mitt välbefinnande. Första veckan på jobbet efter ledigheten har gått bra, trots att vi var lite kort om folk på mitt kontor. Snälla kollegor stöttade vid … Fortsätt läsa →