Etikettarkiv: beroende

Mer om serotonin – vägen till lycka

2013 förändrades mitt liv efter att jag hade sett en föreläsning med forskaren Robert Lustig (Sugar: the bitter truth). Han var mycket övertygande. Efteråt bestämde jag mig för att sluta äta tillsatt socker. Jag som varit en godisråtta hela livet. … Fortsätt läsa

Publicerat i Lästips, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , | 6 kommentarer

Testa dig själv: Är du sockerberoende?

Jag brukar kalla mig själv för en kolhydrat-junkie. Särskilt om jag är utsatt för stress känner jag ett sug efter ”något”. Bröd och smågodis har varit mina största laster. Jag har ofta funderat över om jag är ”sockerberoende”. I somras … Fortsätt läsa

Publicerat i Lästips, Om socker | Märkt , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Testa dig själv: Är du sockerberoende?

Socker gör dig fet, sjuk och beroende

Senare tids rön tyder på att det inte är fett vi blir tjocka av. Det är i stället sockret som är orsaken. I kombination med den moderna livsstilen: vi sitter mer still, äter mer industri­-tillverkad mat, sover för lite, stressar för … Fortsätt läsa

Publicerat i Om socker, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Socker gör dig fet, sjuk och beroende