Hälsa

Fasta för hälsa och viktnedgång

 Fett

StegFysisk aktivitet

Sitta still är att leka med döden…
Därför är det illa att sitta stilla

Fysisk aktivitet: vad är lagom?

Hjärnhälsa

Kost och vikt

Att räkna kalorier fungerar inte
Maten som får dig att äta mer

Varför blir vi feta och vad gör vi åt det?

Två veckors test av kolhydrat-intolerans
Ätbeteende handlar om känslor
Alla över 40 borde äta fisk och styrketräna 

LCHF (low carb high fat, lågkolhydratkost)

Socker

Stress

BuljongkokTarmhälsa

Tobak

Övrigt

Arbetsterapi

Tips, länkar och råd om: