Kategoriarkiv: motion

Bot för min akilleshäl

Sedan i juni har jag haft så ont i fötterna att jag inte har kunnat träna som vanligt. Och sommarens idoga traskande i hemtjänsten gjorde inte saken bättre. Till slut var höger­foten så svullen att den inte längre gick ned … Läs mer

Publicerat i motion | Märkt , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Ett litet konditionstest

På veckans varmaste dag bestämde jag mig för att göra ett litet konditionstest. Cooper-testet innebär att springa så långt man kan på tolv minuter, på en slät bana utan backar, och mäta distansen (värm upp först). Det är ett enkelt … Läs mer

Publicerat i motion | Märkt , , , , ,

Inte så hänryckt nuförtiden

Solen fortsätter att skina, obarmhärtigt. Stackars pelargonian på balkongen har fått svedda blad. Och jag fortsätter att svettas. Det är de sista veckorna på mitt ena jobb. Det ska rundas av, avslutas och lämnas över i god ordning. Inte glömma … Läs mer

Publicerat i Arbete, Åka kollektivt, motion | Märkt , , , , ,

Städ, spring och solglasögon

Lördagen började inte så bra. En titt i mejlkorgen innehöll brev från a-kassan. Den var missnöjd med att jag inte hade skickat någon aktivitetsrapport till Arbets­förmedlingen för mars. Det hade jag totalt glömt. Nu får jag ju inte så himla … Läs mer

Publicerat i Miljö, motion, Natur & väder | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Recept för en bra dag

Igår var den bästa dagen på länge! När jag steg upp sken solen från en helt molnfri himmel. Tog lång frukost med kaffe och (mjölfria) pann­kakor med blåbär, att avnjuta i mitt nu kompletta kök. När jag pyntat klart blev … Läs mer

Publicerat i motion, Uddevalla | Märkt , , , , | 1 kommentar

Efter studentfest kom fasta

Efter att ha slarvat med bullar på jobbet i förra veckan fortsatte jag av bara farten. På tors­dagens studentfirande gick jag ”all-in”. Förutom härlig, marinerad fläskfilé med sallad och goda tillbehör satte i mig massor av inte särskilt kolhydratsnåla godsaker: … Läs mer

Publicerat i Fasta, motion, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , | 3 kommentarer

Alla trappor ger gratis motion

Att börja jobba i hemtjänsten, efter att ha gått omkring och drällt i tio månader, blev en omställning. Både för kropp och knopp. Ändå har jag inte jobbat heltid. De första kvällarna upplevde jag som både fysiskt och psykiskt stressiga. Många … Läs mer

Publicerat i motion, Prat om mat | Märkt , , , , | 4 kommentarer