Kategoriarkiv: Motion

Fru Olssons fasta: Sjätte veckan

Del 13. Efter sex veckor har fastandet tre dagar per vecka blivit rutin. Det är väldigt bekvämt att inte behöva förbereda mat att ha med till jobbet. Det är bara på tisdagar jag behöver ha med något till lunch. Och … Läs mer

Publicerat i Fasta, Motion, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Fru Olssons fasta: Korta motionspass en HIT

Del 6. Just nu får jag mycket motion i vardagen. Jag promenerar till och från bussen. Har ett rörligt arbete, där jag går mycket. Tar oftast trapporna i stället för hiss på jobbet. Jag har två våningar och en lång … Läs mer

Publicerat i Fasta, Motion | Märkt , , , , , , , , , ,

Bot för min akilleshäl

Sedan i juni har jag haft så ont i fötterna att jag inte har kunnat träna som vanligt. Och sommarens idoga traskande i hemtjänsten gjorde inte saken bättre. Till slut var höger­foten så svullen att den inte längre gick ned … Läs mer

Publicerat i Motion | Märkt , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Ett litet konditionstest

På veckans varmaste dag bestämde jag mig för att göra ett litet konditionstest. Cooper-testet innebär att springa så långt man kan på tolv minuter, på en slät bana utan backar, och mäta distansen (värm upp först). Det är ett enkelt … Läs mer

Publicerat i Motion | Märkt , , , , ,

Inte så hänryckt nuförtiden

Solen fortsätter att skina, obarmhärtigt. Stackars pelargonian på balkongen har fått svedda blad. Och jag fortsätter att svettas. Det är de sista veckorna på mitt ena jobb. Det ska rundas av, avslutas och lämnas över i god ordning. Inte glömma … Läs mer

Publicerat i Arbete, Åka kollektivt, Motion | Märkt , , , , ,

Städ, spring och solglasögon

Lördagen började inte så bra. En titt i mejlkorgen innehöll brev från a-kassan. Den var missnöjd med att jag inte hade skickat någon aktivitetsrapport till Arbets­förmedlingen för mars. Det hade jag totalt glömt. Nu får jag ju inte så himla … Läs mer

Publicerat i Miljö, Motion, Natur & väder | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Recept för en bra dag

Igår var den bästa dagen på länge! När jag steg upp sken solen från en helt molnfri himmel. Tog lång frukost med kaffe och (mjölfria) pann­kakor med blåbär, att avnjuta i mitt nu kompletta kök. När jag pyntat klart blev … Läs mer

Publicerat i Motion, Uddevalla | Märkt , , , , | 1 kommentar