Författararkiv: Fru Olsson

Om Fru Olsson

Fabriksarbetare som blev journalist, sedan instruktör/receptionist på gym och därefter arbetsterapeut. Numera ledig och fyller dagarna med mat, motion, lättja, naturupplevelser, och ett och annat kallbad.

Billigt leverne i mars

Mars: Försäkringskassan betalade ut el-bidrag med cirka 400 kronor. Samtidigt fick jag besked från Skatteverket om skatteåterbäring på cirka 1 100 kronor. Bara att tacka och ta emot. Månadens livsmedel landade på 1 970 kronor. Det kunde ha varit lite mindre om … Fortsätt läsa

Publicerat i Ekonomi | Märkt , , , , , , , | 1 kommentar

Excentrisk träning mödan värd

Jag släpar mig till gymmet utan motivation. Känner mig trött och sliten i kroppen. Men tänker att jag går dit och gör det jag kan ändå. Man brukar aldrig ångra sig efteråt. Förra veckan var jag där samtidigt som ett … Fortsätt läsa

Publicerat i Motion | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Belönande mat bygger om hjärnan

Mat med mycket socker och fett bygger om vår hjärna, så att vi lär oss att föredra just dessa livsmedel i fortsättningen. En ny studie visar att regelbundet äta även små mängder av fett- och sockerrika livsmedel förändrar vårt belöningssystem. … Fortsätt läsa

Publicerat i Om socker, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , | 6 kommentarer

Sommartiden startade med vinterväder

Vaknade mosig, som alltid när det vankas sommartid. Och konsta­terade besviket att utanför fönstret var världen vit. Små, ettriga snö­flingor virvlade runt i bister mars­vind. Usch! Annars har det regnat mest hela veckan, känns det som. Jag har visserligen fått … Fortsätt läsa

Publicerat i Natur & väder | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Snart stor som en buske

Nu när vädret är grått, blött och trist kan jag i vart fall glädja mig åt att mina krukväxter börjar känna av de ljusare tiderna. De har stått i fönstren och sett molokna ut bra länge, trots att jag planterat … Fortsätt läsa

Publicerat i Mina växter | Märkt , , , , , | 6 kommentarer

Våren är här!

Utanför fönstret är det helgrått och blött, och inga vårkänslor i sikte. Men enligt SMHI:s årstidskarta är det nu vår i mitt område. Den meteorologiska definitionen av vår är, att dygnets medeltemperatur ska vara stigande över tid, och över noll … Fortsätt läsa

Publicerat i Natur & väder | Märkt , | 1 kommentar

Dags att städa din digitala miljö!

Håll Sverige Rent tipsar om Digital Cleanup Day, den 18 mars 2023. I den digitala miljön gömmer sig mängder med skräp, som förbrukar energi och genererar växthusgas. Att röja i sin dator eller telefon kan inte bara förlänga livet på … Fortsätt läsa

Publicerat i Miljö | Märkt , , , , , , | 4 kommentarer

Ständigt dessa spartips

Morgontidningen listar 60 enkla spartips (bakom betalvägg) för att minska utgifterna i hushållet. Jag läser med intresse, men kan som vanligt konstatera att jag redan tillämpar det mesta som föreslås. Som att laga all mat själv, handla billigt efter säsong … Fortsätt läsa

Publicerat i Ekonomi | Märkt , | 6 kommentarer

Blått ljus minskar glukostolerans

Att äta när kroppens klockor är inställda för vila är en dålig idé. Särskilt att äta framför en skärm med blått ljus, eller med lamporna tända. Två färska studier visar hur dygnsrytmens växlingar mellan ljus och mörker påverkar vikt och … Fortsätt läsa

Publicerat i Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , , , , | 1 kommentar

Motion som medicin vid depression

Rekordmånga unga får antidepressiva läkemedel, hör jag på radion. Samtidigt läser jag en vetenskaplig artikel om träning som behandling vid depression. Effekten av fysisk aktivitet på depression har studerats i flera decennier. Många artiklar pekar på att träning kan minska … Fortsätt läsa

Publicerat i Motion | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer