Recept för en bra dag

Igår var den bästa dagen på länge! När jag steg upp sken solen från en helt molnfri himmel.

Tog lång frukost med kaffe och (mjölfria) pann­kakor med blåbär, att avnjuta i mitt nu kompletta kök. När jag pyntat klart blev det så mysigt med min Reda-hylla, levande ljus och vår­textilier.

Mössa och långkalsonger på! Sedan gick jag en lång promenad över skogen och längs vattnet (+12 000 steg). Minusgraderna var lätta att uthärda eftersom det var helt vindstilla.

På återvägen slank jag in på gymmet. Och äntligen var kroppen med mig: i intervallerna på löpbandet och i styrketräningen efteråt.

Lyckades hålla mig på banan med maten hela dagen. Hamnade på cirka 40 gram kol­hyd­rater eftersom jag ”unnade” mig en smörfräst palster­nacka (kolhydrater) till kvällsmat efter­som jag tränat. Det är helt annat sorts godis än vad jag trattade i mig förr i världen. 😀

Hela dagen gick i mitt eget tempo. Jag kände mig stressfri och tillfreds. Mera sådant!

Om Mrs Olsson

Former factory worker, journalist, and personal trainer. Now working as an occupational therapist.
Det här inlägget postades i motion, Uddevalla och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

En kommentar till Recept för en bra dag

  1. Så underbart. Själv ser jag fram emot att få flytta hemifrån 🙂

    Liked by 1 person

Kommentarsfältet är stängt.