Annorlunda januari-väder

lindesnas-skogen

Det var en märklig dimma i går. Nästan lite spöklikt när jag tågade genom skogen, och spillkråkan ropade sitt ensliga läte. Jag kunde se den där högt upp i toppen av ett träd, till vänster i bilden ovan.

I skuggan var dimman tätare, men den sprack upp lite där solens strålar kom åt att värma.

Detta bildspel kräver JavaScript.

 CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=29371

Bild: Alastair Rae, London, United Kingdom

Så låter spillkråkan (Dryopocus martius):

Bild från Wikipedia (CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=29371).
Publicerat i Natur & väder, Uddevalla | Märkt , , , | 1 kommentar

Photo challenge: Beauty of form

WordPress Photo Challenge: Share something that says graceful to you.

Definition of graceful: characterized by elegance or beauty of form, manner, movement, or speech; elegant. So I choose yet another view from my hometown, a calm day in December.

hamninloppv2016-12-03

Publicerat i Uddevalla, Weekly Photo Challenge | Märkt , , , , | 1 kommentar

Promenader piggar upp

bodelebacken-naturreservatDet har varit en fröjd att få komma ut i sol och krispig vinterluft efter veckor med plugg vid datorn. Om jag inte får röra på mig blir jag nedstämd, stel och trött.

Helgens långpromenad piggade upp till den milda grad att jag låg vaken halva natten efteråt.

Bodelebäckens naturreservat är ett litet fint smultronställe på våren. När jag gick förbi häromdagen såg jag färska fotspår i den nyfallna snön. De inspirerade mig att göra en avstickare in på stigen längs ån.

Strömmen var strid av smältvatten. Höstens stormar hade fällt en del träd. Nötväckan pilade upp och nedför en trädstam i jakt på mat medan en liten talgoxe tittade på från sin gren. Annars var det mycket stillsamt.

Idag har de senaste dagarnas fina vinterväder övergått i ett grått och blött plusgradigt dis, och all snö är borta. Det har varit en varm vinter hittills. På morsans inglasade balkong blommar en pelargon fortfarande…

mulle-i-skogen-2017-01-14Men redan märks att solen stannar uppe längre på eftermiddagen. Det nya året travar på, och jag vet ännu inte vart det bär.

Det är i alla fall dags att ännu en gång leta upp ett nytt arbete. När jag flyttar hem i april måste jag betala hyra igen, och då är det ju käckt att ha en inkomst.

Bodelebäcken om våren

Detta bildspel kräver JavaScript.

Publicerat i Natur & väder | Märkt , , , | 5 kommentarer

Kostrevolutionen sprider sig?

Före jul läste jag på doktor Annika Dahlqvists blogg att 200 kanadensiska läkare och vårdpersonal har skrivit ett öppet brev till hälsoministern med flera, och kräver att de nationella kostråden ska ändras och rekommendera lågkolhydratkost.

Och häromdagen läste jag om Nutrition Coalitions manifest, som i samma anda också kräver förändring av kostråden, eftersom de nuvarande inte har stöd i forskningen.

kostdoktorFör egen del stöttar jag lågkolhydratrörelsen genom att vara betalande medlem hos Kostdoktorn/Diet Doctor. För jag vill gärna vara del av en global matrevolution. Det behövs en, nu när varannan person i Sverige är fet eller överviktig. Och i USA är det ännu värre: bara en tredjedel har normal vikt.

För 79 kronor per månad får jag tillgång till lite mer material än gratisversionen av Kostdoktorn. Till exempel filmer och föreläsningar om bland annat lågkolhydratkost,  sockerberoende, fasta och spännande forskning kring dessa ämnen. Många av föreläsarna är förespråkare från andra länder, med egna hemsidor med intressant material. Jag har lärt mig massor, och fått en helt ny världsbild av vad som orsakar övervikt.

I kursen som jag läser just nu har jag studerat en teorimodell som beskriver hur nya idéer (innovationer)  sprider sig till nya användare i ett socialt system. Lågkolhydratkost är ju en innovation, som håller på att spridas. Därför använde jag den som utgångspunkt i min examinationsrapport.

co2Kontroversiella innovationer är svårare att sprida, även om de har fördelar och möter ett behov. Det finns många som är skeptiska till lågkolhydratkost, både på gräsrotsnivå och bland professorer. Det ska bli intressant att se om framtiden går i linje med det jag förutsäger och föreslår i min rapport (den blev inte riktigt så bra som jag hade tänkt mig. Men det har i vart fall varit roligt och engagerande).

Jag kan inte publicera min spådom förrän den är betygsatt. Annars kommer den att fastna i Urkund, ett program för plagiatkontroll som högskolorna använder. Det hände mig i en tidigare kurs, och då fick jag bannor av läraren.

Publicerat i Studier, Vikt & hälsa | Märkt , , , , , , | 6 kommentarer

En liten utmaning för 2017

frukostStartar nyårsdagen 2017 med ett rejält glas med fett kaffe istället för frukost. En ny vana sedan ett par månader. Det håller hungern borta hela förmiddagen, och stimulerar kroppens fett­förbränning.

Det är många frestelser att navigera förbi så här i helgtider. Normalt äter jag inte livsmedel med tillsatt socker, men det har blivit en del sill, glögg, och några bitar mörk choklad.  Till och med en semla, trots att jag lovat mig själv att aldrig äta det mer.

Sockret gör att munnen smakar illa, och det blir ett sjå att borsta tänderna för att få rent i alla vrår. ”Godbitarna” är knappt värda besväret, kan jag konstatera i efterhand.

fankalLöften om ett nyare liv med ännu sundare vanor känns överspelat i min ålder. Efter åratal av strävande mot olika personliga mål som jag uppnått – ny utbildning, ny karriär, nytt liv, viktnedgång, träning – känner jag mig mest tom i bollen. Vart ska jag gå nu?

Världen är full av nya saker att upptäcka. Det är bara orken som tryter lite. Men jag har i alla fall bestämt mig för att under 2017 försöka lära mig att äta fänkål. Det är en lagom utmaning, tänker jag.

Publicerat i Olsson filosoferar, Prat om mat | Märkt , , , , , , | 11 kommentarer

Mina märkliga huvudbonader

Vad gör man inte för att hålla mygg och älglus borta? Eller för att freda sig mot kyla, väta och vind? Ett urval av min sköna samling av knasiga huvudsaker:

vid-lovasberget

Sju kronor på loppis, för denna stickade sak.

Publicerat i Om Olsson | Märkt , , , , , , | 7 kommentarer

Julen rullar på…

julafton… och jag fortsätter att sträva med mina skolarbeten. Mellan sittningarna vid dukat bord. Det har ändå blivit ganska lagom med julmat. Inget överdåd, bara godbitarna: sill, rödkål, revben och lite glögg.

En vän följde med på julaftonspromenaden. Det var helt oplanerat, men blev en trevlig tur med fika i badhytterna på Sörkullen vid Gustafsberg på återvägen. Vi hade utsikt över de friskusar som tog sig ett julaftonsdopp borta vid vandrarhemmet.

Invigde min nya mössa, som jag fick för halva priset på Dacapos julrea (10 kronor). Varm och vindtät! Knäppa huvudbonader är en av mina specialiteter.

Idag kurar jag i soffan med datorn medan stormen viner. Den heter visst Urd? Jag håller på att analysera en metod för reflektion i grupp: situationsorienterad handledning – och utvärdera den beteendemedicinska teorin Diffusion of innovations. som beskriver hur nya idéer, innovationer sprider sig i ett socialt system. Det är faktiskt roligare än det låter.

God fortsättning!

situationsorienterad-handledning

Kauffeldt, A. & Welander, E. (2004). Att handleda handledare – ett led i arbetsintegrerat lärande. Arbetsrapport 2004:03. Trollhättan: Institutionen för omvårdnad, hälsa och kultur, Högskolan Trollhättan Uddevalla: Hämtad 2016-12-26 från https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:207748/FULLTEXT01.pdf
Publicerat i Arbetsterapi | Märkt , , , , , | 4 kommentarer